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5 claves para lograr tus propósitos de año nuevo

Empieza otro año y, con él, los propósitos de año nuevo y las ganas de empezar proyectos, cuidar nuestra salud y de abandonar aquellos hábitos que nos hacen daño.  Pero, ¿hasta qué punto vamos a ser constantes y trabajar para cumplir nuestros objetivos? ¿Cuánto tiempo vamos a tardar en poner excusas para abandonarlos? Pues la respuesta es que esto depende en gran medida de nuestras capacidades. Por ejemplo, de nuestra biología, de las ganas que le pongamos, y de la manera en la que marquemos nuestros objetivos. Por ello, antes de comenzar a escribir una lista de cosas que quieres lograr este año, queremos darte algunos consejos para que seas capaz

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5 de enero de 2023 No hay comentarios

5 características de las personas con neuroticismo

¿Qué es el neuroticismo? El neuroticismo es un rasgo de personalidad, en concreto, se trata de uno de los cinco grandes factores de la personalidad del modelo de los Big Five. El neuroticismo es el polo opuesto de la dimensión de estabilidad emocional, por lo que la característica principal que define el neuroticismo es la inestabilidad emocional. Ahora bien, esta característica no es la única del neuroticismo. A continuación, te mostramos las cinco características más importantes de las personas con altos niveles de neuroticismo. 5 características de las personas con alto neuroticismo A menudo son personas que expresan de manera muy directa sus opiniones. En general, esto no supone un problema

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5 de enero de 2023 No hay comentarios

Estornudo fótico: origen genético de estornudar al mirar el sol

¿Qué es el estornudo fótico? ¿Te has fijado alguna vez en si estornudas al salir de un túnel o cuándo pasas de una habitación oscura a una iluminada por el sol? Si es así puede que padezcas lo que se conoce como Reflejo o estornudo fótico. El estornudo fótico es una reacción involuntaria del organismo que se produce en las personas cuando se exponen a una luz brillante e intensa, como la luz del sol. Se estima que esta condición afecta alrededor de un 35% de la población y que el número de estornudos sucesivos que experimentan las personas en cada episodio suele ser de entre dos o tres aunque, en

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27 de diciembre de 2022 No hay comentarios
photic sneezing

Photic sneezing: genetic origin of sneezing when looking at the sun

What is photic sneezing? Have you ever noticed if you sneeze when you come out of a tunnel or when you walk from a dark room into a sunlit room? If so, you may be suffering from what is known as photic sneezing. Photic sneezing is an involuntary reaction of the body that occurs in people when they are exposed to bright, intense light, such as sunlight. It is estimated that this condition affects around 35% of the population. And that the number of successive sneezes people experience in each episode is usually between two or three, although in some cases it can be as many as 40. Photic sneezing is

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27 de diciembre de 2022 No hay comentarios

5 Tips to avoid excess sugar during the festive season

Christmas celebrations are just around the corner and with it comes the binge eating, the nougat, the champagne and the excess sugar.  In addition, in recent years the Christmas season has been lasting longer and longer and both on TV and in supermarkets we are exposed to a constant bombardment of deliciously addictive, high-sugar foods and drinks. At this time of year it becomes even more difficult to maintain a balanced diet and avoid excess sugar – how can you say no to grandma’s delicious, love-filled cake? What if your friend leaves a beautiful tray of biscuits and nougat on the table when you go to visit her? All the delicacies

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27 de diciembre de 2022 No hay comentarios

5 Tips para evitar el exceso de azúcar en Navidad

Las celebraciones navideñas están a la vuelta de la esquina y con ella las comilonas, los turrones, el cava y el exceso de azúcar.  Además, en los últimos años la temporada navideña dura cada vez más y tanto en la televisión como en los supermercados estamos expuestos a un bombardeo de constante de alimentos y bebidas con alto contenido en azúcar y deliciosamente adictivos. En estas fechas se hace aún más complicado mantener una dieta equilibrada y evitar el exceso de azúcar. ¿Cómo puedes decir no a la deliciosa tarta llena de amor de la abuela? ¿Y si tu amiga deja encima de la mesa una hermosa bandeja de galletas y

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27 de diciembre de 2022 No hay comentarios

¿Qué son los SNP’s? La variación genética más común

Los SNP’s, por sus siglas en inglés (Single-Nucleotide-Polymorphism) son variaciones de un solo nucleótido en un determinado gen. Qué son los SNP’s y cuál es su importancia Los SNP’s son variaciones de un solo nucleótido en un determinado gen. Es decir, en una misma secuencia de nucleótidos para un gen y, por diversos motivos, en una zona concreta de ese gen encontramos que el nucleótido habitual ha sido sustituido por otro. Por ejemplo, si en la población normal encontramos que el par de nucleótidos habitual de bases es A-T, en la persona que presente un SNP podría ser A-G. Dando lugar a variaciones en ese gen y, por tanto, produciendo funciones

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20 de diciembre de 2022 No hay comentarios

Our podcast on Telva: all about genetic tests

At Mendel Brain we have collaborated with TELVA to produce a podcast on genetic tests. This has counted with the participation of Gabriel Esteller, our psychologist specialised in neuroscience. In addition to the collaboration of Paloma Sancho, beauty director at TELVA Magazine. The podcast reveals all the information about genetic tests, their key role in disease prevention and tips for choosing a suitable DNA test. In recent years there has been a boom in genetic testing. This type of DNA tests allow us to know our genetic predisposition to develop certain alterations or pathologies, a key factor in their prevention. It also allows us to know psychological or behavioural patterns, as

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15 de diciembre de 2022 No hay comentarios

Nuestro podcast en Telva: todo sobre test genéticos

En Mendel Brain hemos colaborado con TELVA para la realización de un podcast sobre test genéticos. Este ha contado con la participación de Gabriel Esteller, nuestro psicólogo especializado en neurociencia. Además de la colaboración de Paloma Sancho, directora de belleza en Revista TELVA. El podcast desvela toda la información de los test genéticos, su papel clave en la prevención de enfermedades y tips para elegir un Test ADN adecuado. En los últimos años ha tenido lugar un boom de los test genéticos. Este tipo de pruebas de ADN permiten conocer nuestra predisposición genética a desarrollar ciertas alteraciones o patologías, factor clave en la prevención de las mismas. También permite conocer patrones

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15 de diciembre de 2022 No hay comentarios