Depresión postvacacional, la vuelta a la realidad
La depresión postvacacional también conocida como estrés postvacacional es la ansiedad que sentimos de tener que volver a adaptarnos a nuestra rutina diaria. ¿Pero por qué nos sentimos tan mal
¿Tener un perro puede mejorar tu bienestar emocional?
Creo que no hace falta decirle a la gente que ha tenido un perro el inmenso amor que se siente por ellos, además, correspondido incondicionalmente por nuestros compañeros peludos. La
Síndrome de la impostora, ¿tú también lo has sufrido?
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? Yo también lo he sentido. Por eso, este blog va dirigido para todas vosotras. Este sentimiento se denomina el síndrome de la
Genética, la desinformación afecta a tu salud mental
En el campo de la salud, la genética cada vez desempeña un papel más importante en la comprensión de diferentes enfermedades. Sin embargo, cuando se habla de salud mental, mucha
¿A qué le tienes miedo?
El miedo es una emoción universal que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Es tan primitiva como lo es nuestra historia. Sin embargo, el miedo puede manifestarse
Ansiedad por redes sociales, ¿tú también la has sentido?
En la era digital en la que vivimos, las redes sociales se han convertido en una parte cada vez más dominante de nuestras vidas. Es por ello que a medida
¿Qué relación existe entre alimentación y salud mental?
Sabemos que una buena alimentación puede ayudarnos a perder peso o a mejorar nuestra salud, no obstante, no solemos pensar en la relación que existe entre alimentación y salud mental,
¿Puedo heredar una enfermedad mental? Explorando la salud familiar
La salud familiar y la heredabilidad de enfermedades mentales son áreas de estudio cada vez más relevantes en la comprensión de las condiciones psicológicas y su influencia genética. ¿Alguna vez
Trabajar 4 días a la semana: un ensayo mundial confirma los beneficios
En un mundo que nunca se detiene, el agotamiento laboral se ha convertido en un problema muy real. Muchos trabajadores luchan por encontrar un equilibrio entre su vida laboral y
Influencia del cronotipo ¿Es mejor ser una persona matutina o vespertina?
¿Eres de esas personas a las que les gusta irse tarde a la cama? ¿Te parece un suplicio levantarse temprano por las mañanas y necesitas un par de cafés para