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the secret of happiness

The secret to happiness could be in your genes

The secret of happiness is a fascinating and complex subject, and there are many theories about what factors underlie it and how we can achieve it. In this article, we will explore the influence of genetics on happiness and psychological well-being. First, it is important to understand that happiness is a complex emotional state that cannot be easily measured. There is no single key to unlock the secret of happiness. In fact, happiness can be influenced by many factors, such as our interpersonal relationships, our mental and physical health, our environment, our experiences and, of course, our genetics. Genetics can influence our tendency to experience various emotions. This includes the tendency

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el secreto de la felicidad

El secreto de la felicidad podría estar en tus genes

El secreto de la felicidad es un tema fascinante y complejo, y hay muchas teorías sobre qué factores están a la base  y cómo podemos alcanzarla. En este artículo, exploraremos la influencia de la genética en la felicidad y el bienestar psicológico. Primero, es importante entender que la felicidad es un estado emocional complejo que no puede ser medido fácilmente. No existe una llave única de desvele el secreto de la felicidad. De hecho, la felicidad puede estar influenciada por muchos factores, como nuestras relaciones interpersonales, nuestra salud mental y física, nuestro entorno, nuestras experiencias y, por supuesto, también por nuestra genética. La genética puede influir en nuestra tendencia a experimentar

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Behavioural genetics: How do genetics influence behaviour?

Behavioural genetics, or behavioural genetics, is the science of how genetics affects our behaviour and the development of psychological traits such as personality. Behavioural genetics tries to answer the question of how genes interact with the environment to influence people’s behaviour. To do this, scientists working in behavioural genetics set up experiments in which they can study which specific genes are involved in which traits or behaviours and what their mechanism of action is. The origin of behavioural genetics As early as the 1960s, several studies of twins showed that genetics was related to certain intellectual abilities and some psychiatric pathologies such as schizophrenia. These studies involved twins who were genetically

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genética conductual

Genética conductual: ¿Cómo influye la genética en el comportamiento?

La genética conductual, o genética del comportamiento, es la ciencia que estudia cómo la genética afecta a nuestro comportamiento y al desarrollo de rasgos psicológicos como la personalidad.  La genética conductual trata de responder dar respuesta a cómo los  genes interaccionan con el entorno para influir en las conductas de las personas. Y para ello los científicos que trabajan en genética de la conducta ponen en marcha experimentos en los que puedan estudiar qué genes específicos están implicados en cada rasgo o conducta y cuál es su mecanismo de acción. El origen de la genética conductual Ya en los años 60, diversos estudios de gemelos pusieron de manifiesto que la genética  guardaba

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self-harm

Non-suicidal self-harm in adolescents: What is it and how to help?

Adolescence is a stage of life in which enormous physical, cognitive and emotional development takes place. It is a period of learning, self-knowledge, the search for novelty, intense feelings and changes in brain functions and structures. All these factors are of great importance for the development of identity and personal autonomy, however, they also make adolescence a critical stage in which mental health problems can begin to develop and lead to disorders such as self-harm. According to the World Health Organisation (WHO), between 10-20% of adolescents worldwide experience a mental disorder and, in half of the cases, these begin at the age of 14 or earlier. The most common mental health

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symptoms of depression

Symptoms of depression: How do I know if I have depression?

What is depression? Depression is a mood disorder that affects millions of people worldwide. Symptoms of depression are characterised by deep sadness, lack of interest or pleasure in previously enjoyable activities, changes in appetite and sleep, fatigue and difficulty concentrating. Depression can also be accompanied by negative thoughts, such as feeling hopeless or thinking that everything is going wrong. Depression is not just «being sad» or «feeling low» for a period of time, it is a serious disorder that requires medical and psychological care. It can be caused by a variety of factors, including stressful events, hormonal changes, medical problems and genetics. What are the symptoms of depression? The symptoms of

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Síntomas de depresión: ¿Cómo saber si tengo depresión?

¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los síntomas de depresión se caracterizan por una tristeza profunda, falta de interés o placer en actividades que antes eran agradables, cambios en el apetito y el sueño, fatiga y dificultad para concentrarse. La depresión también puede acompañarse de pensamientos negativos, como sentirse sin esperanza o pensar que todo funciona mal. La depresión no es solo «estar triste» o «sentirse bajo de ánimo» por un período de tiempo, es un trastorno grave que requiere atención médica y psicológica. Puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo eventos

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5 personality traits that increase happiness as a couple

Happiness in a couple is a fundamental aspect of any relationship. When two people are happy together, their level of emotional well-being increases, their relationship is strengthened and, indirectly, there is an improvement in many areas of their lives. Therefore, numerous researchers have tried to elucidate which factors increase happiness in couples. And although the effects found are sometimes modest, a large number of studies suggest that personality is a key factor in determining the quality of romantic relationships. What personality traits are associated with greater happiness in a couple? To begin with, it is important to note that no personality trait is either positive or negative. As well as that

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5 rasgos de la personalidad que aumentan la felicidad en pareja

La felicidad en la pareja es un aspecto fundamental en cualquier relación. Cuando dos personas están felices juntas, su nivel de bienestar emocional aumenta, su relación se fortalece y, de forma indirecta, se produce una mejora en muchas áreas de su vida. A lo largo de la historia numerosos investigadores han tratado de dilucidar qué factores incrementan la felicidad en la pareja. Y, aunque los efectos encontrados a veces son modestos, una gran cantidad de estudios sugieren que la personalidad es un factor clave para determinar la calidad de las relaciones románticas. ¿Qué características de personalidad están asociadas con una mayor felicidad en la pareja?  Para empezar, es importante señalar que

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